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DATE: CATEGORY:美容・健康
今日、仕事をお休みしたので、
今ブームになりつつある岩盤浴に入ってきました。

うつぶせ5分、あお向け10分、5分休憩を
3セット。

身体の中心から温まる感じで、こんなに汗かいたの初めてかも?
というくらい大量の汗がでます。

効果は、美肌・美容効果、アトピー性皮膚炎の改善、疲労回復、

ストレス解消、自律神経失調症の改善、

腰痛、肩こり、冷え性等の緩和、ダイエット効果・・などなど。

とっても気持ちよかったので

家からちょっと遠いんだけど、仕事終ってからも行けるから・・ってことで
早速会員になりました!


岩盤浴で出た汗は、サラサラ汗でお肌にもいいらしいので、
シャワーを浴びなくてもいいんですって。

確かにべとべとせずサラサラでした~(^^)


おすすめですよ~~皆さん♪♪



追記

慣れないことをやったからか、今日は1日体がだるだるでした^^;

でも毛穴が開いているのか、今日は汗をよくかいた気がします。

ただ、今日は真夏逆戻り気温だったからかもしれないけど^^;

まだ一回やっただけなので、効果はよく分かりませんが、

数回通えばきっと何かしら効果が出るんだろうな~と期待しています(^^)
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